Startseite: Willkommen bei der Abteilung Gesundheitssport
Hier werden Übungen für Rücken, Geist und Seele vermittelt. Es geht um das Verständnis in seinen Körper hineinzuhorchen und mit bestimmten Übungen Erleichterung und Wohlbefinden zu schaffen. Durch viele gemeinsame Unternehmungen und Teilnahmen an sportlichen Veranstaltungen werden diese Übungen vertieft und gefestigt.
Hier wird die Osteoporose–Gymnastik vermittelt. Des weiteren werden Bewegungen der Herz – Kreislauf – Funktion und des Muskel u. Skelettsystems gefördert.
In den einzelnen Gymnastikabteilungen bewegt sich die Altersklasse zwischen 40 und 80 Jahren überwiegend weiblich.
Trainingszeiten
| Abteilung | Tag | Zeit |
|---|---|---|
| Gesundheitssport | Montag | 16:00 - 17:00 |
| 17:00 - 18:00 | ||
| Dienstag | 14:00 - 16:00 | |
| 17:00 - 18:00 |
Trainingsort
Sport- und Spielhalle Anton-Saefkow-Platz (Lageplan)
Anton-Saefkow-Platz 5
10369 Berlin
Trainingsgruppe Dienstag, 17:00 - 18:00
Liebe Sportfreunde und die, die es werden wollen,
unsere Seniorengymnastikgruppe (Altersstruktur 55 bis 85 Jahre) bietet eine breite Palette von Bewegungsformen an.
Von Stretching, rückenfreundlichen–, rückenmuskulaturstärkenden- und schonenden Übungen über Pilates, Chigong,
atemintensiven Übungen bis hin zu Bewegungsformen aus der rhytm. Sportgymnastik.
Wir arbeiten viel mit Geräten u. sportlichen Hilfsmitteln wie: Ball, Keule, Reifen, Stab, Matte, Dyna-Band und vielen anderen mehr.
Unser Team bietet ein sehr abwechslungsreiches Programm und wir sind sehr agil und flexibel.
Der Spaß kommt bei uns auch nicht zu kurz - über Faschingsturnen, Weihnachtsfeiern, Besuch von Sportveranstaltungen bis
hin zu Besuchen außersportlicher Veranstaltungen machen wir alles mit.
Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, schauen Sie doch dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr mal rein.
Ansprechpartner ist die Übungsleiterin Frau Monika Mattner: 030 / 93 32 67 2
und die Abteilungsleiterin Frau Brigitte Weser: 030 / 97 23 15 6
